2011-03-17(Thu)

健康的にダイエットを行いたい方にオススメの「雑穀」

ダイエットを行うために
炭水化物であるお米を敬遠する方も多いようですが
たんぱく質や脂質も含めたカロリーのある
3つの栄養素というのは人間にとって必要不可欠で
美しい肌や髪を保つためにも大事なんだそうです。

しかも、炭水化物が不足すれば
栄養バランスが崩れ、逆に太りやすくなるんだとか。

そういったことからも
栄養価の高い雑穀が注目を集めているんだそうです。

その雑穀の持つ力を研究し
「ダイエット・デトックス・美肌」を
実現するためのインナービューティを提案してくれる
「マイ穀」というサイトをご存じでしょうか?

こちらでは女性の方に最適な雑穀に関する
様々な情報が数多く掲載されていますよ。

3月中旬に発表予定という
美容に最適な「雑穀 レシピ」は気になる方も多いはず。

この機会に雑穀を食べて
外見も内面もキレイになってみませんか?

気になる方はサイトで詳細チェックしてみて下さいね。
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